صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 5 خرداد 1403 - Fri, 24th May 2024
بی خوابی مزمن - صفحه ششم
بروزرسانی: 01:48
101 - کم خوابیدن و خواب نامناسب چه عوارضی دارد؟
رویداد 24- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 07:15 62170449
رویداد 24- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 07:15 62170449
مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر اینکه نباید در طول روز بیش از نیم ساعت را به خواب اختصاص داد، گفت: بهبود کیفیت خواب بر عملکرد سیستم ایمنی موثر است ...
102 - اگر خوب نخوابید، این بلا سرتان می آید
فانیگما- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 06:55 62170192
فانیگما- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 06:55 62170192
مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر اینکه نباید در طول روز بیش از نیم ساعت را به خواب اختصاص داد، گفت: بهبود کیفیت خواب بر عملکرد سیستم ایمنی موثر است ...
103 - کم خوابیدن و خواب نامناسب چه عوارضی دارد؟
خبر آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 06:45 62170076
خبر آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 16 دی 1400، 06:45 62170076
مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر اینکه نباید در طول روز بیش از نیم ساعت را به خواب اختصاص داد، - گفت: بهبود کیفیت خواب بر عملکرد سیستم ایمنی موثر است ...
104 - چرا شب ها بیشتر اضطراب داریم؟
جامعه 24- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 15 دی 1400، 05:15 62155060
جامعه 24- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 15 دی 1400، 05:15 62155060
شب ها به دلیل آزاد بودن مغز و نداشتن فعالیت های زیاد ممکن است شما بیشتر دچار استرس شوید. - جامعه 24 - بنیاد پژوهش های مرتبط با خواب در آمریکا، تخمین می زند که 10 تا 30 درصد از بزرگسالان بی ...
105 - چرا شب ها بیشتر اضطراب داریم؟
زندگی آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - سه شنبه 14 دی 1400، 20:45 62153454
زندگی آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - سه شنبه 14 دی 1400، 20:45 62153454
شب ها به دلیل آزاد بودن مغز و نداشتن فعالیت های زیاد ممکن است شما بیشتر دچار استرس شوید ادامه... - شب ها به دلیل آزاد بودن مغز و نداشتن فعالیت های زیاد ممکن است شما بیشتر دچار استرس شوید ...
106 - اگر بی خواب هستید حتما بخوانید
مجله دلتا- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 2 دی 1400، 06:55 61986549
مجله دلتا- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 2 دی 1400، 06:55 61986549
استرس، اضطراب یا عادات بد خواب برخی از عواملی هستند که منجر به بی خوابی می شوند. هنگامی که بی خوابی به دلیل اختلالات مزمن ایجاد می شود، به مراقبت های پزشکی مناسب نیاز خواهید داشت، - زمانی ...
107 - این مقاله برای تویی که بی خوابی مزمن داری!
شایا نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 29 آذر 1400، 14:40 61955245
شایا نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 29 آذر 1400، 14:40 61955245
هر شب برای به خواب رفتن تلاش میکنید و نصفه شب با نگرانی از خواب میپرید و دوباره برای به خواب رفتن باید تلاش کنید؟ باید دلیلش را پیدا کنید. - در طی شبانه روز چقدر میخوابید؟ آیا هر شب برای ...
108 - اگر بی خواب هستید حتما بخوانید | 5 راهکار برای بهبود کیفیت خواب
همشهری آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - جمعه 26 آذر 1400، 20:50 61916409
همشهری آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - جمعه 26 آذر 1400، 20:50 61916409
زمانی که بی خوابی به یک اتفاق عادی برای شما تبدیل می شود و کم کم بر سلامتی تان تاثیر می گذارد، بی خوابی مزمن نامیده می شود. اینجاست که باید دست به کار شوید و برای بهبود کیفیت خوابتان کاری کنید.
109 - اگر بی خوابی مزمن دارید، حتما بخوانید
ایلنا- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 13:00 61864153
ایلنا- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 13:00 61864153
آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟ - آیا شما سعی می کنید هر شب در زمان مشخصی ...
110 - اگر بی خوابی مزمن دارید، حتما بخوانید
زندگی آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 09:05 61859638
زندگی آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 09:05 61859638
آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟ ادامه. - آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب ...
111 - اگر بی خوابی مزمن دارید، حتما بخوانید
مجله هارپی- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 09:00 61859533
مجله هارپی- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 22 آذر 1400، 09:00 61859533
آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟ برترین ها: - آیا شما هر شب در تلاش برای ...
112 - اگر بیدار شدید و هنوز خوابتان می آید و کسل هستید حتما بخوانید
عرشه آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 21 آذر 1400، 04:35 61839649
عرشه آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 21 آذر 1400، 04:35 61839649
اگر شما هشت ساعت در شب در بسترباشید، اما در طول روز احساس کسل بودن و خستگی داشته باشید شما بی خوابی را تجربه کرده اید. - آیا شما سعی می کنید هر شب در زمان مشخصی به رختخواب بروید؟ علل شایع ...
113 - با خواب آورهای طبیعی آشنا شوید
رویداد 24- پزشکی- 33 ماه پیش - یکشنبه 21 شهریور 1400، 04:25 60643478
رویداد 24- پزشکی- 33 ماه پیش - یکشنبه 21 شهریور 1400، 04:25 60643478
بی خوابی اغلب کوتاه مدت است یعنی در مدتی کمتر از سه ماه گهگاه خوابیدن برایتان مشکل می شود. - رویداد24 بی خوابی کوتاه مدت اغلب بر اثر فشارهای روانی رخ می دهد، مثلاً به خاطر رویداد مهمی ...
114 - راه حل مفید برای نیمه شب از خواب بیدار شدن
جامعه 24- اقتصادی- 33 ماه پیش - دوشنبه 15 شهریور 1400، 05:20 60566240
جامعه 24- اقتصادی- 33 ماه پیش - دوشنبه 15 شهریور 1400، 05:20 60566240
احتمالا برای شما هم پیش آمده است که نیمه شب از خواب عمیق بیدار شوید. این مسئله ناخوشایند وقتی عذاب آورتر می شود که بیداری های نیمه شب پرتکرار و طولانی شود. - - در طول شب چند بار بیدار شدن ...
115 - نیمه شب از خواب بیدار می شوید؟ این راه حل را بخوانید
رویداد 24- اقتصادی- 34 ماه پیش - جمعه 15 مرداد 1400، 05:00 60148591
رویداد 24- اقتصادی- 34 ماه پیش - جمعه 15 مرداد 1400، 05:00 60148591
احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که نیمه شب از خواب عمیق بیدار شوید. این مسئله ی ناخوشایند وقتی عذاب آورتر می شود که بیداری های نیمه شب پرتکرار و طولانی شود. - رویداد24 در طول شب چند بار ...
116 - نیمه شب از خواب بیدار می شوید؟ این مطلب را بخوانید
همشهری آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 11 مرداد 1400، 20:15 60102398
همشهری آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 11 مرداد 1400، 20:15 60102398
احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که نیمه شب از خواب عمیق بیدار شوید. این مسئله ناخوشایند وقتی عذاب آورتر می شود که بیداری های نیمه شب پرتکرار و طولانی شود. - به گزارش همشهری آنلاین، ایرنا ...
117 - نیمه شب از خواب بیدار می شوید؟ این راه حل را بخوانید
سلامت نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 11 مرداد 1400، 06:55 60093726
سلامت نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 11 مرداد 1400، 06:55 60093726
احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که نیمه شب از خواب عمیق بیدار شوید. این مسئله ی ناخوشایند وقتی عذاب آورتر می شود که بیداری های نیمه شب پرتکرار و طولانی شود. - به گزارش سلامت نیوز به نقل ...
118 - خواب راحت با 5 میوه درمانگر
جامعه 24- پزشکی- 36 ماه پیش - چهارشنبه 2 تیر 1400، 04:45 59492511
جامعه 24- پزشکی- 36 ماه پیش - چهارشنبه 2 تیر 1400، 04:45 59492511
تخمین زده می شود که 40 تا 50 درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، - افسردگی و حملات هراس است. جامعه 24 - اگرچه ...
119 - با این 5 نوع میوه، عمیق ترین خواب را تجربه کنید
دنیای معدن- پزشکی- 36 ماه پیش - شنبه 29 خرداد 1400، 07:55 59422165
دنیای معدن- پزشکی- 36 ماه پیش - شنبه 29 خرداد 1400، 07:55 59422165
حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول ها است. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خوون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. - ویتامین ...
120 - با این 5 نوع میوه، عمیق ترین خواب را تجربه کنید
شفقنا- پزشکی- 36 ماه پیش - شنبه 29 خرداد 1400، 04:10 59416824
شفقنا- پزشکی- 36 ماه پیش - شنبه 29 خرداد 1400، 04:10 59416824
حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول ها است. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خوون، کمک. - شفقنا زندگی- سیب: حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول ها است.
اخبار داغ:
«سحر قریشی» از شوهر جدید خود رونمایی کرد! + عکس
کارشناسی داوری استقلال - نساجی : بیژن حیدری سیبل اعتراضات شد! / نظر کارشناسان
دانلود قانونی قسمت 10 جنگل آسفالت
کارشناسی داوری پرسپولیس - استقلال خوزستان : کوپال ناظمی در نتیجه اثرگذار بود!؟ / نظر کارشناسان
ببینید | واکنش جواد نکونام به شنیدن خبر گل چهارم پرسپولیس پس از پایان بازی استقلال!
سخنرانی جنجالی پوتین درباره سانحه بالگرد رییسی+فیلم
انتشار اولین جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان
ناامیدی بین هواداران استقلال؛دیگر برنمی گردیم!
جواد نکونام: همه می دانند جام به طور برنامه ریزی شده برای پرسپولیس است؛ وجدان دارید؟!
جنایتی هولناک در تهران: مردی همسر و فرزندش را به قتل رساند
فال انبیا فردا شنبه 5 خرداد 1403
زمان جدید واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
واریز حقوق بازنشستگان با رقم شگفت انگیز از این تاریخ | پرداخت حداقل 13 میلیون تومان برای بازنشستگان در خرداد ماه
مستمری مددجویان بهزیستی اردیبهشت و خرداد 1403 کی واریز میشود + افزایش مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
اعلام جدول اضافه حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در این ماه
فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف امروز شنبه 5 خرداد 1403
پیش بینی بورس فردا 5 خرداد 1403
به روزرسانی ویندوز 11 برنامه مدیریت کامپیوتر را اضافه می کند
چرا پیتزای مانده طعم بهتری می دهد؟
ه زودی مابه التفاوت پاداش ومرخصی ذخیره بازنشستگان 1400 فرهنگیان و معلمان پرداخت می شود
این جا ایران است در قلب جزیره هنگام قایق سواری همراه باموجودات زیبای دریایی
نحوه دریافت حکم حقوق احکام جدید بازنشستگان کشوری 1403
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
استقلال خوزستان
بازی استقلال
گل چهارم پرسپولیس
مددجویان بهزیستی
همسان سازی حقوق
استقلال تهران
ورزش هرمزگان
سرمربی تیم ملی بلژیک
مرز چذابه
احمد المنصور
تیم ملی ازبکستان
روایت یک خبرنگار
توقف فعالیت
رسانه های مکتوب
محدودیت
مصرف سوخت در بخش حمل ونقل
آغاز دوباره لیگ برتر
شب بیست ویکم ماه رمضان
ایرانیکارت
IMEI
دندان های سفید
بهنام احسان پور
چمنیان
ووانان فلسطینی
نمایندگان کارگران کشور
مستندی داستانی
10 نفره شدن استقلال
کالابرگ الکترونیک
دبیرکل سازمان ملل
فوتبال استقلال
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
افزایش مستمری مددجویان
صندوق بازنشستگی کشوری
سازمان برنامه و بودجه
ارز دیجیتال
روابط عمومی
منابع طبیعی
اطلاع رسانی
برنامه سینا ولی الله
پوتین و لوکاشنکو
مستمری مددجویان
روابط دیپلماتیک
صندوق بازنشستگی
پیراهن استقلال
نساجی مازندران
کارشناسی داوری
برنامه و بودجه
سازمان برنامه
سینا ولی الله
مربی تراکتور
واریز یارانه
توسعه مدیریت
رییس سازمان
پایگاه خبری
سازمان هدفمندی یارانه ها
سازمان هواپیمایی کشوری
قانون حمایت از خانواده
رییس سازمان هواپیمایی
حجت الاسلام والمسلمین
معاون اول رییس جمهور
جمهوری اسلامی ایران
سازمان بهزیستی کشور
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
مصوبه هیأت وزیران
هدفمندی یارانه ها
سازمان هواپیمایی
رهبر معظم انقلاب
محمود احمدی نژاد
مراسم گرامیداشت
دیدار پرسپولیس
نمایندگان مجلس
سرپرست خانواده
قانون انتخابات
هدفمندی یارانه
«سحر قریشی» از شوهر جدید خود رونمایی کرد! + عکس کارشناسی داوری استقلال - نساجی : بیژن حیدری سیبل اعتراضات شد! / نظر کارشناسان دانلود قانونی قسمت 10 جنگل آسفالت کارشناسی داوری پرسپولیس - استقلال خوزستان : کوپال ناظمی در نتیجه اثرگذار بود!؟ / نظر کارشناسان ببینید | واکنش جواد نکونام به شنیدن خبر گل چهارم پرسپولیس پس از پایان بازی استقلال! سخنرانی جنجالی پوتین درباره سانحه بالگرد رییسی+فیلم انتشار اولین جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان ناامیدی بین هواداران استقلال؛دیگر برنمی گردیم! جواد نکونام: همه می دانند جام به طور برنامه ریزی شده برای پرسپولیس است؛ وجدان دارید؟! جنایتی هولناک در تهران: مردی همسر و فرزندش را به قتل رساند فال انبیا فردا شنبه 5 خرداد 1403 زمان جدید واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی واریز حقوق بازنشستگان با رقم شگفت انگیز از این تاریخ | پرداخت حداقل 13 میلیون تومان برای بازنشستگان در خرداد ماه مستمری مددجویان بهزیستی اردیبهشت و خرداد 1403 کی واریز میشود + افزایش مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد اعلام جدول اضافه حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در این ماه فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف امروز شنبه 5 خرداد 1403 پیش بینی بورس فردا 5 خرداد 1403 به روزرسانی ویندوز 11 برنامه مدیریت کامپیوتر را اضافه می کند چرا پیتزای مانده طعم بهتری می دهد؟ ه زودی مابه التفاوت پاداش ومرخصی ذخیره بازنشستگان 1400 فرهنگیان و معلمان پرداخت می شود این جا ایران است در قلب جزیره هنگام قایق سواری همراه باموجودات زیبای دریایی نحوه دریافت حکم حقوق احکام جدید بازنشستگان کشوری 1403موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان کشوری استقلال خوزستان بازی استقلال گل چهارم پرسپولیس مددجویان بهزیستی همسان سازی حقوق استقلال تهران ورزش هرمزگان سرمربی تیم ملی بلژیک مرز چذابه احمد المنصور تیم ملی ازبکستان روایت یک خبرنگار توقف فعالیت رسانه های مکتوب محدودیت مصرف سوخت در بخش حمل ونقل آغاز دوباره لیگ برتر شب بیست ویکم ماه رمضان ایرانیکارت IMEI دندان های سفید بهنام احسان پور چمنیان ووانان فلسطینی نمایندگان کارگران کشور مستندی داستانی 10 نفره شدن استقلال کالابرگ الکترونیک دبیرکل سازمان ملل فوتبال استقلال مدیرعامل صندوق بازنشستگی هفته بیست و هشتم لیگ برتر افزایش مستمری مددجویان صندوق بازنشستگی کشوری سازمان برنامه و بودجه ارز دیجیتال روابط عمومی منابع طبیعی اطلاع رسانی برنامه سینا ولی الله پوتین و لوکاشنکو مستمری مددجویان روابط دیپلماتیک صندوق بازنشستگی پیراهن استقلال نساجی مازندران کارشناسی داوری برنامه و بودجه سازمان برنامه سینا ولی الله مربی تراکتور واریز یارانه توسعه مدیریت رییس سازمان پایگاه خبری سازمان هدفمندی یارانه ها سازمان هواپیمایی کشوری قانون حمایت از خانواده رییس سازمان هواپیمایی حجت الاسلام والمسلمین معاون اول رییس جمهور جمهوری اسلامی ایران سازمان بهزیستی کشور استقلال و پرسپولیس پرسپولیس و استقلال مصوبه هیأت وزیران هدفمندی یارانه ها سازمان هواپیمایی رهبر معظم انقلاب محمود احمدی نژاد مراسم گرامیداشت دیدار پرسپولیس نمایندگان مجلس سرپرست خانواده قانون انتخابات هدفمندی یارانه
